小学体育与健康 蛇形绕障碍跑 教案（表格式）
资料详情
内容预览
班级
上课时间
教学内容
蛇形绕障碍跑
课次
教学目标
引导学生体验曲线跑时的身体姿势和动作要求。
指导学生学习蛇形绕障碍跑和换物往返跑，使其掌握用前脚掌着地奔跑，灵巧转身的动作要求，发展其快速跑的能力。
引导学生学会合理竞争，培养其勇敢，顽强的意志品质。
教学过程
课的内容
练习步骤
学练标准
组织形式及安全指示
运动量
次数
强度
时间
准备部分
（7）
1.课堂常规
2.绕田径场慢跑2圈
整队。
师生问好、报告人数、检查服装。
宣布本次课的内容和任务。
学生精神饱满。
通过慢跑恢复体能。
76207302500
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◎
2
中
4
基本部分
（29）
1.蛇形绕障碍跑：绕过障碍进行曲线跑，注意身体平衡的控制。
2.10米*4往返跑，运用加速跑的技术，在折返跑前降低身体重心，迅速侧身减速制动，转身过程中换取木块，并加速跑，跑步时要保持节奏。
1.组织学生绕体操垫子慢跑，并做后踢腿、手触球等动作。
2.讲解10米*4往返跑的要求，讲解示范取木块时的两步侧身制动的动作要领，强调侧身取木块、转身加速的动作。
3.引导学生尝试练习，明确往返次数与不超过端线的要求。
4.指挥学生分组练习，引导学生仔细观察、比较动作。
5、请表现比较好的学生做示范，指出完成得好的与不足之处。
6.组织学生再次进行练习，纠正他们不规范的动作。
7.整理放松，讲评学习情况。
1.听指挥绕过障碍物慢跑，积极完成后踢腿，手触球等动作。
2.参与蛇形绕障碍跑练习2次，体会身体内侧时的感受。3.认真听讲，了解10米*4往返跑的图形，了解两步侧身制动的动作要领，并积极参加常识性练习。
4.比一比侧身取木块的方法谁掌握的好，加强练习转手的加速跑。
5.了解10米*4往返跑的基本方法，听指挥分组进行练习，要求折返时重心降低超过端线，转身过程中注意换取木块动作并加速跑。
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×××××
×××××
×××××
◎
分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人，注意安全。
3
3
5
3
4
弱
弱
弱
弱
中
4
2
6
2
3
结束部分
（4）
1.放松练习。
2.总结本次课的情况。
3.宣布下课。
1.认真听讲精神饱满。
2.下课。
课后小结
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