小学体育与健康 双脚连续跳过低障碍物 教案（表格式）
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备课时间
上课时间
教学内容
双脚连续跳过低障碍物
课次
教学目标
1.培养学生对学习双脚跳跃游戏的兴趣，并对学好动作充满信心。
2.指导学生初步掌握双脚跳跃的方法，发展学生双脚连续跳跃的能力。
3.运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。
教学过程
课的内容
学练标准
组织形式及安全指示
运动量
次数
时间
准备部分
（7）
课堂常规
整队。
师生问好、报告人数、检查服装。
宣布本次课的内容和任务。
2.游戏：“小青蛙跳荷叶”
学生精神饱满。
通过游戏调动学生身体机能，锻炼学生双脚跳地能力。
× ×
× ×
× ×
× ×
* *
◎
2
1
基本部分
（28）
双脚连续跳过低障碍物
动作要领：双脚用力蹬地起跳，手脚协调配合，轻巧缓冲落地，动作连贯。
重点：落地与起跳的连续性。
难点：动作的协调配合。1.复习双脚连续向前跳。
2.复习双脚连续跳台阶。
3.学习双脚跳过一个小标志物练习。
4.学习双脚连续跳过2个标志物。
5.学习双脚连续跳过一排标志物练习。
6.双脚跳台阶分组练习
7.教师示范并带领学生练习如何协调连贯。
8.学生分组练习，互相观察、点评。
9.双脚连续跳过低障碍物练习。
1.前脚掌蹬地起跳，做到蹬、伸，协调。
2.落地轻巧，屈膝缓冲，前脚掌先落地过渡到脚后跟。
3.练习过程在后注意不要跟的太紧，跳太快，避免摔跤。
×××
×××
×××
×××
◎
10
10
3
6
6
3
10
2
2
1
2
2
2
3
结束部分
（5）
1.放松练习。
2.总结本次课的情况。
3.宣布下课。
1.认真听讲精神饱满。
2.下课。
课后小结
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