立定跳远（教案）体育三年级下册

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ID：1010-11870295

版本：通用版

类型：教案

地区：全国

文件：134.0KB

日期：2022-04-20

作者：21jy_501384554

星级：2

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立定跳远一、教学设计 1、教学目标： 1、运动参与：让学生了解立定跳远动作的名称和方法。愿意与同伴一起愉快、积极地参与活动和比赛。 2、运动技能：通过多种练习形式，掌握双脚连续向上跳、向前跳，立定跳远的动作方法。 3、身体健康：发展学生灵敏、协调、跳跃等素质。 4、心理健康与社会适应：敢于展示自我，能与同伴在游戏和比赛中友好合作。 2、教材分析：立定跳远是水平二，三年级跳跃单元的第 12 课时，主要让学生知道立定跳远的动作方法。掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，动作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。 3、学情分析：小学三年级的学生正处在生长发育的重要阶段，也是身体发育和人格成长的重要时期，下肢关节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱。三年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿,身心可塑性强。他们专注时间较短，学生对教师枯燥乏味的讲解与练习会产生厌倦情绪，所以教师在教学中应注重营造愉悦、欢快的学习气氛，使他们在亲身体验中进行有效的学习，保持他们学习的兴趣，从而提高学习效果。 4、设计思路立定跳远课程为水平三阶段第 12 课内容，在教材编写上依据《体育与健康》课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想。通过教学，使学生掌握动作与技能，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。 5、教学手段、方法教法：语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领模仿、讲解示范、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学法：体验、模仿、观察、对比、思考、合作练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时评价和激励性评价。 6、教学重难点：重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。难点：上下肢配合协调。二、课时计划教学内容立定跳远任教年级三年级课次第 1 次课教学目标 1、运动参与：让学生了解立定跳远动作的名称和方法。愿意与同伴一起愉快、积极地参与活动和比赛。 2、运动技能：通过多种练习形式，掌握双脚连续向上跳、向前跳，立定跳远的动作方法。 3、身体健康：发展学生灵敏、协调、跳跃等素质。 4、心理健康与社会适应：敢于展示自我，能与同伴在游戏和比赛中友好合作。教学重难点重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。难点：上下肢配合协调。课的部分教学环节教学内容组织学生活动教师活动运动负荷时间次数强度准备本分课前三分钟 1、常规：集合整队、点名、师生互相问好，检查服装、强调安和纪律、宣布本课、安排见习生； 2、绕场热身慢跑（：教师：学生：场地） 1、认真听教师介绍本节课的学习内容； 2、认真参与热身慢跑活动，充分活动身体关节部位。 1、向学生介绍本节课的学习内容； 2、组织学生进行慢跑热身，提醒学生注意跑步过程中的纪律和要求。 3 1 小游戏数数抱团：教师数数，学生按数字靠拢成团，不符合数字大小的学生完成原地蹲跳 5 个。 1、教师认真组织学生队列，强调游戏规则与要求。2、组织失败学生进行蹲跳练习。 1、学生积极认真参与游戏活动，调动课堂学习氛围。 2 1 小设计意图 1、课前三分钟的常规要求和热身跑，是让整堂课的开端，为本堂课学生的学习状态做铺垫，为学生是热身做充分准备； 2、游戏环节的主要目的在于调动学生的课堂积极性。充分发挥学生的主动性与参与度，蹲跳环节也是为立定跳远练习做铺垫的环节设计。课的部分教学环节教学内容组织学生活动教师活动运动负荷时间次数强度基本部分组学探究 1、学生成 4 路纵队，教师引导谜语到入课题。 2、原地“青蛙”摆臂蹲跳练习 1、学生主动回答问题，认真联想青蛙跳姿态和动作要领。 2、学生听老师同意指挥，按口令整齐完成原地“青蛙”摆臂蹲跳练习，感受蹬地发力。 1、谜语：“全身绿衣裳，独坐荷叶上，嘴巴呱呱呱，害虫都怕它” 2、提问：怎样才可以调得更高？ 3、组织学生分组练习。 4、教师巡视，鼓励和点评。 6 2 大导学示范 1、示范完整立定跳远动作。 2、蹬地摆臂、跳跃入圈练习 3、蹬地发力、快速摆臂以及落地缓冲讲解。 4、巩固提升练习 1、认真观看教师完整立定跳远动作示范。 2、在教师口令下按小组循环整齐完成（1、预摆提高重心 2、屈膝降重心，手后摆 3、蹬地发力，快速摆臂，落地缓冲。） 3、落地将重心，解决脚步重的问题。 4、分组循环认真进行巩固练习。 1、教师慢动作讲解示范完整立定跳远动作。让学生观察； 2、教师分解步骤，组织学生分布学习。 3、教师示范立定跳远缓冲落地与不缓冲落地，对比后，指出关键，学生改正提升。 4、组织学生练习，教师巡视纠正。 14 2 中挑战提升立定跳远提升练习 1、学生分组按进行原地立定跳远练习。 2、双线起跳，学生根据自身素质选择远近起跳线。 3、充分落实蹬地发力和落地缓冲，动作完整一起喝成。 1、组织学生听口令做统一准备。 2、鼓励学生，让学生放开，认真开展练习。 3、教师认真巡视学生练习情况，及时开展指导和纠错。 8 1 大 1、分解示范环节，让学生分步骤了解立定跳远的技术环节组成，并掌握要点。 2、导学示范环节：学生通过示范，来直观体会动作的完整和环节的要素。 3、挑战提升环节：通过教师技术分析和易错指导，昂学生更好的掌握立定跳远技术，用统一口令的方式让练习更有序，让学生之间更油竞争性，提升学生积极参与度。设计意图课的部分教学环节教学内容组织学生活动教师活动运动负荷时间次数强度结束部分身心放松 1、游戏：小青蛙游泳比赛 /2、原地拉伸 1、认真完成接力游戏带领组织学生完成有和动作拉伸。 4 1 中 2、学生跟着教师口令和指导做动作，放松自己的身心。课题总结总结本节课（下课礼仪、布置作业、课后安全、心理健康方面） 1、认真思考，总结本节课，学到了什么？ 2、认真听教师总结。 1、引导学生，让他们思考本节课学到了什么？ 2、教师总结。 2 1 小课后延伸 1、课后复习本节课的学习内容（居家完成）； 2、下课注意王文明安全休息，不跑不跳，注意喝水及要求。 3、师生再见，下课。 4、收取器材。 1 1 小设计意 1、游戏环节，充分调动学生锻炼的积极性和课堂的趣味性。 2、身心放松环节：今天主要练习了学生下肢力量，肌肉锻炼强度较大。适当放松让学生更好的恢复。图 2、课题总结环节：让学生知道本节课学到了什么？本节课学生学习了立定跳远的完整技术，分解了立定跳远预摆、蹬地发力腾空和落地缓冲。 3、课后延伸环节：教师布置的作业是复习立定跳远完整动作。安全措施在学生时要求做到整齐有序，不超越、不掉队，不推搡、不拉扯。不原地蹲下，不讲话打闹。练习时按小组有序进行，以免发生肢体碰撞。负荷：练习密度为：40%～45% 平均心率：110～120 次/分课后反思运动强度：中场地器材扩音器、绳圈 9 根、标志桶 12 个