立定跳远(教案) 体育与健康四年级下册(表格式)
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1088390012280900小学立定跳远教案
(水平二)
教 学 目 标
一'认知目标:通过本课的学习,促使学生乐于参加跳跃活动,形成坚持锻炼的意志品
质。
二' 技能目标:85%的学生掌握立定跳远蹬摆协调有力、腾空充分展体、收腹举腿落地缓 技术。
三、情感目标:养成乐于与同伴交往,关爱他人,团结互助的优良品质
教学
内容
立定跳远
重点
难点
一、 重点:用力蹬地与快速摆曆协调
二、 难点:腾空后身体充分展体
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
组织与方法
开
始 部 分
一、 培养学生良 好的课堂常规, 组织学生进行 转法练习,培养 学生集体行为, 团结合作遵守 纪律的优良品 质;
二、 调动起学生 的精神状态,积 极参与本课内 容的学习;
三、 精神面貌好
一、 体委整队;
二、 报告人数;
三、 师生问好;
四、 宣布教学目
标
教法:
一、 提示要求;
二、 语言调动;
三、 口令指挥。
一、 组织:四列横队
二、 方法要求:
1、 精神面貌好,注意力集中;
2、 认真听讲,认真复习;
3、 动作规范、队列整齐、
口令洪亮。
准
备 部 分
一、 激发学生兴 趣
二、 培养学生的 腰、宽、踝关节 柔韧性。
三、 培养兴趣, 积极性高,心情 愉快,主动参与。
一、 游戏“天地 人”
二、 热身操充分 活动开身体各 关节,预防运动 损伤;
教法: 示范讲解; 组织练习; 师生同练; 巡视指导; 个别关注;
一、 组织:横队
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
二、 方法要求:
1\认真听讲;
2、 动作灵活、协调;
3、 情绪欢快,活动充分;
基
本
部
分
一、 发挥学生 自主性、挖掘 学生潜能,初 步形成立定跳 远动作表象;
二、 探索立定 跳远动作技术, 培养运动中自 我保护的意识;
三、 全方位掌 握立定跳远的 动作技术,提 高体能素质、 练习密度。
一、提高立定
一、 探索
1、 立定跳远分 为几个环节
2、 怎么样才能 跳的更远
二、 优差生对比 教师示范引出 动作要领
三、 讲解并示范 立定跳远的动 作要领:蹬摆协 调有力,腾空充 分展体,收腹举 腿缓冲落地。
教法:
一、 讨论;
二、 模仿;
三、 尝试;
1、 讲解
2、 示范
3、 集中练习
一、 组织:分四组
XXX X X X X
XXX X X X X
XXX X X X X
XXX X X X X
▲(小组散点)
二、 方法要求:
1、 看示范听讲解;
2、 听口令做动作;
3、 积极练习展示,认真模仿;
4、 蹬地有力、摆臂快速、动作 协调。
0
跳远动作技术, 发展上肢爆发 力量、身体灵 敏素质和协调 性;
二、利用口诀 便于学生记忆
一、 集体练习
二、 口诀:
一摆二鎗三跳
基
起,快速蹬地展 身体,提膝收腹 腿高抬,落地缓
本
三、提高自信
心、互相协作
和自我展示和
冲身体前移。
三、集体指出问
题所在,并利用
部
自我保护的意
识;
闯关提高动作
要领。
分
(1.跪跳起2.
利用踏跳板体
四、比赛形式
验腾空3.跳跃
激发学生好胜
—定高度4.自
心,体现了体
我评分)
育不言败不服
四、打擂台
输的精神
四组每组选出 一名最远的, 四名中选出全 班最远的前三
五、团结协作共
同进步的精神
颁发奖牌
五、接力游戏:
一、教师提出要
一、组织:四列横队
求;
X X X X X X X
二、教师讲解注
X X X X X X X
意事项;
X X X X X X X
三'教师示范并
X X X X X X X
组织根据口诀 体会练习;
四、 细致提醒、 安全教育;
五、 组织练习立 定跳远;
六、 教师巡视纠
正指导;
▲
二、方法要求:
1、 学生认真听讲;
2、 认真观察,积极练习;
3、 按组织安排练习立定跳远动
作;
4、 服从并改正动作;
5、 积极练习展示,认真模仿;
教师组织学生
6、出手有力、快速、动作协调。
练习
教师指挥学生
竞赛
一、 组织:四列横队
二、 方法要求:
1、 认真听清目的、方法和规则;
2、 分组研究实践,集体游戏, 发挥想象、创造力。
-、提示游戏目 的;
二、 讲解游戏方 法及规则;
三、 组织学生游 戏;
况。
3、 动作要标准、发力快;
4、 服从指挥、服从裁判。
5、 找出自身存在问题。
结
束
部
分
一、 跟上音乐节 奏,放飞思想 积极配合、体验 情景放松动作、 身心放松,协调 呼吸,使身体轻 松愉快;
二、 小结使学生 回忆加深本课 内容和技术动 作的记忆并可 以进行简单的 语言评价。
一、 放松整理: 教师播放轻柔 音乐,带领学生 跟做放松操,协 调呼吸。
二、 小结:
1、 小结本课
2、 布置作业
3、 归还器械
4、 宣布下课
预计 运
动负
荷
平均心率:
130-150 次/分
教法:
—、 播放音 乐;
二、 情景引导方 法;
三、 领做动作;
四、 语言指挥;
五、 提示呼吸;
六、 表扬鼓励;
七、 提问小结。
一、 组织:四列横队
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
▲
二、 方法要求:
1、 跟好音乐节奏、放飞思想进 入教师所说情景。
2、 积极配合、认真跟做动作;
3、 身心放松,协调呼吸,使心 情轻松愉快。
4、 听讲、反思,发言。
预计练习密度:
50-70%
地
器
材
小体操垫、 木尺、助跳板、 标志杆' 音响