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  • ID:19-984568 绘画创作原理及技法

    高中基本能力/艺术

    重点:1.焦点透视法及在作品中的运用。 2.视平线在美术作品中的所起到的视觉作用。 3.色彩的基本原理。 难点:1. 色彩感觉的心理效应。 2.如何分析理解美术作品中的构图 三、学习内容: (一)、透视 透视,画家在作画的时候,把客观物象在平面上正确地表现出来,使它们具有立体感和远近空间感,这种方法叫透视法。因为透视现象是近大远小的,所以也称为"远近法"。 1.焦点透视:西洋画一般采用这种透视法,它就象照相一样,观察者固定在一个立足点上,把能摄入镜头的物象如实地照下来,这种表现方法空间真实感强烈,如《最后的晚餐》、《乡间村道》。包括:平行透视、成角透视等多种透视。

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  • ID:19-727630 体育与健康:第14章 保持健康的性心理

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1、 了解性成熟的心理特征。 2、 认识自己的性心理变化。 3、 增强性问题上的守法观念。 课标解读 在人的一生中,性心理健康非常重要。高中阶段的你正处于性心理萌发并逐渐趋向成熟的时期,在这个阶段培养对性的正确认识,形成健康的性心理,对你的一生都有着重要的意义。作为一名高中生,能否坦然、理智地面对"性"的问题,是衡量你是否成熟的标志之一。 基础归纳 1、青春期的性心理发展 成长的里程碑:梦遗--男性性成熟的重要标志。 月经--月经的出现标志女性开始走向成熟。 成长的烦恼,青春期的性心理适应:自慰、性幻想。 青春期的性心理问题:性焦虑、性压抑、性心理偏离、性罪错。 2、青春期的异性交往 怎样与异性相触:一是群体交往。多参加由男女生参与的群体活动;二是浅交。不要随便与某个异性确定很深的个人关系。 ================================================ 压缩包内容: 体育与健康:第14章 保持健康的性心理.doc

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  • ID:19-727629 体育与健康:第13章 呵护你的心灵

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1、了解心理障碍(如抑郁、焦虑、恐慌等)的产生原因。 2、明确如何消除心理障碍。 3、了解体育活动对预防和消除心理障碍的作用。 课标解读 随着社会的发展,生活节奏的不断加快,人们的竞争意识日益增强、工作压力日趋增大,各种心理问题接踵而来。你在学校学习和社会生活中遇到的种种困难和挫折,也许会给你的心理造成很大的压力,由此可能产生一些心理困惑或心理障碍。心理上出现问题并不可怕,可怕的是你根本没有予以重视,或没有信心去解决。为了不让你的心灵像陆地缺少植被一样慢慢地荒漠化,不妨打开你的心灵的窗户,用你的激情、智慧、自信驱散心理上的困惑,为拥有健康的心理扫除障碍,创造人生的辉煌。 基础归纳 一、常见的心理障碍 1、神经衰弱:以慢性疲劳、情绪不稳、植物神经功能紊乱、易兴奋、易疲劳为特点,还伴有许多躯体症状和睡眠障碍,经常出现失眠或嗜睡多梦、睡后仍困乏的状况,一般是由持久的精神紧张、工作或学习压力所引起,如学习任务繁重、学习时间较长、不注意休息和睡眠等。 2、焦虑:以突如其来和反复出现的莫名恐惧和不安为特点,有反复发作的惊恐不安和持续性焦虑两种表现形式,主要是由于过度的内

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  • ID:19-727628 体育与健康:第12章 降低其他疾病发生的危险

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1.了解生活中常见的遗传病。 2.如何改变遗传病的"宿命"。 3.了解常见的地方病。 课标解读 我国是一个人口大国,也是遗传性疾病高发国家,每年约有20万到30万的先天畸形儿出生,加上出生以后才逐渐发现的有缺陷儿童,先天性残疾儿总数高达80万到120万,约占每年出生总人口的4%到6%,数字相当惊人。地方病在我国流行很广,主要包括血吸虫病、碘缺乏病、布氏菌病、克山病、大骨节病、地方性氟中毒和慢性砷中毒等。这些地方病多属于地球化学性和生物性疾病,虽然多数病因清楚,但防治难度较大,对健康的危害极大。因此,防治、控制、消除遗传性疾病和地方病,是一项长期、艰巨的任务,是提高民族素质的重要课题。 基础归纳 一、遗传病的预防 1、遗传性疾病产生的原因 如果父母不健康,那么出生的孩子患有疾病的几率比较高;如果父母是近亲结婚,那么后代患疾病的可能性则大大增加。 2、千奇百怪的遗传病 血友病、蚕豆病、苯丙酮尿症、半乳糖血症、肝豆状核变形等。 遗传病一般来说可分为单基因遗传病、多基因遗传病和染色体畸变遗传病三种类型。单基因遗传病有多趾、亨廷顿舞蹈病、白化病、先天聋哑、遗传性

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  • ID:19-727627 体育与健康:第11章 预防三大杀手

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1、明确生活中的三大杀手。 2、高血压的界定.。 3、了解青少年健康的三大杀手。 课标解读 随着人民生活水平的提高以及人口老龄化,疾病谱、死因顺序也随之发生了变化。目前影响我国人民健康水平的主要因素:一是人口老龄化,二是慢性病危险因素增加,三是人群慢性病发病率的增加。我国目前以高血压、冠心病及恶性肿瘤为主的各种慢性发病率和死亡率增加。我国目前以高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及恶性肿瘤为主的各种慢性病死亡者,约占死亡总数的70%,位于发病人数前三名的疾病依次是心脑血管病、癌症、和糖尿病,号称"三大杀手" 基础归纳 一、人类健康的"三大杀手" 1、心脑血管疾病 高脂血症是指血清中有害的脂类成分过高或有益的脂类成分过低的一种全身脂代谢异常性疾病。高脂血症的发生有很多原因,其中主要有遗传因素和不健康的生活方式,如高糖、高动物膳食,缺少运动。大量吸烟、饮酒等。另外,它还与肥胖、糖尿病等其他疾病有关。 高血压是一个缓慢发展的疾病,它的"杀手锏",在于一个"高"字:高发病率、高致残率、高死亡率;悲剧在于一个"低"字:低知晓率、低服药率、低控制率。有高血压的人

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  • ID:19-727626 体育与健康:第10章 抵御传染病的流行风

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1.了解常见的传染病。 2.了解非典。 3.掌握与艾滋病相关的知识。 课标解读 传染病给人类的健康与生存带来了巨大的威胁。而传染性疾病的流行一直是一个严重的公共问题,对传染性疾病的预防和控制是一项长期、复杂而又刻不容缓的艰巨任务。让学生懂得传染性疾病相关知识是预防和控制传染性疾病的一个重要环节。高中生应该对常见传染病有一定的认识,知道常见传染病的种类、危害、传播途径以及相应的预防措施。还要养成良好的卫生习惯,懂得学会保护自己,远离传染病。 基础归纳 一、肝炎 目前已确认的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁、戊型,它们均具有传染性强、传染面广、发病率高等特点。 甲型肝炎由甲型肝炎病毒(HAV)引起,呈世界性分布。HAV的传染方式主要是"粪一口"传播,与患者的密切接触会引起散在发病;受HAV污染的水源与食物再经口传播,可引起大流行或爆发性流行。 乙型肝炎由乙型肝炎病毒(HBV)引起,流行地区遍布全世界,估计全球乙肝患者和无症状HBV携带者超过3亿,我国就有1亿人之多。20~40岁是发病的高峰,且没有明显的季节性。常见症状为乏力、全身不适、食欲减退、体重减轻、肝区疼痛、

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  • ID:19-727625 体育与健康:第8章 做健康环境的卫士

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1.明确空气质量等级与体育活动的关系。 2.了解主要空气污染物的来源以及对健康的影响。 课标解读 大自然赐予人类的资源是有限的,如果人类消化资源的速度超过了地球的承受能力,一系列的环境问题就会应运而生。例如,煤、石油等自然长期积淀下来的能源物质将消耗殆尽,水土的流失会使荒漠化不断加剧,地球上的绿色逐渐减少,自然环境的破坏使许多种野生动植物濒临灭绝,水、空气以及土壤的污染将对人类的健康产生恶劣的影响….. 基础归纳 一、空气质量的等级 1、质量的等级反映了空气清洁或受污染的程度。 我国目前计入大气污染指数的污染物有:二氧化硫、氮氧化物、二氧化氮、可吸入颗粒物,根据环境空气质量标准和各项污染物对人体健康、生态的影响来确定污染指数的分级。这样,人们可以提前24小时获知自己生活地区的空气质量状况。这对于加强人们的环保意识以及指导人们工作、生活、学习和锻炼有很好的作用。 ================================================ 压缩包内容: 体育与健康:第8章 做健康环境的卫士.doc

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  • ID:19-727624 体育与健康:第7章 吃的明明白白

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1、明确理想的膳食(平衡膳食、合理营养、清淡杂食)。 2、了解盐为什么是把双刃剑。 3、明确碱性食物和酸性食物。 4、如何做让一日三餐更有营养。 5、明确特殊阶段的营养(高中阶段、发展体能、体育锻炼后)。 课标解读 身体健康和每日饮食密切相关,合理科学的饮食是健康成长的基本保障。因此,选择什么样的食物、如何科学地进行食物搭配等一系列问题是高中学生需要了解的知识。 基础归纳 一、营养(膳食)与健康 1、膳食宝塔 中国营养学会提出了"中国居民平衡膳食宝塔",是一个营养上比较理想的膳食模式。"宝塔"共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。"宝塔"的各层位置和面积均不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。其中,谷类食物位居底层,每人每天应该吃300~500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400~500克和100~200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125~200克(鱼虾类50克,畜禽肉50~100克,蛋类25~50克);奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克;第五层塔尖的是油脂类

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  • ID:19-727623 体育与健康:第6章 全力以赴保健康

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1.明确健康的定义。 2.认识亚健康。 3.了解卫生革命。 4.把握健康的准则。 课标解读 健康概念的发展经历了一个长期的过程,时至今日,早已从最初的"身体强健无疾病"演变为涵盖了身体、心理、社会适应以及道德修养等多方面的要求。拥有健康,是实现其他理想的基础。很多人只是模糊地认为健康是一种美好的事物,对于自己的健康状况也缺乏必要的了解,不清楚自己的工作和生活方式是否有利于健康,对于如何获取健康更是一无所知……这使得我国人民整体健康水平难以提高。 基础归纳 1、健康的定义 "健康"一词的含义应当包含身体、心理、社会三方面的内容。1948年世界卫生组织(WHO)明确提出了健康的定义:"健康不仅仅是没有疾病或虚弱,还要有完好的生理、心理状态和社会适应能力。" 2、亚健康的定义 ================================================ 压缩包内容: 体育与健康:第6章 全力以赴保健康.doc

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  • ID:19-727622 体育与健康:第4章 健身交友

    高中基本能力/体育与健康

    课标要求 1、通过体育锻炼培养竞争与合作的精神。 2、让体育运动增强你的社会责任感。 课标解读 体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用,经常参与体育活动的学生,合作和竞争意识、交往能力、对集体的关心程度都会得到提高,而且,学生在体育活动中所获得的合作与交往的能力能迁移到日常的学习和生活中去,从而提高学生的适应能力。 基础归纳 一、体育运动促进人际关系。 二、体育锻炼培养竞争与合作的精神。 体育运动的两大特性:竞争性与合作性。 1、竞争 长期参加体育运动,有助于你形成较强的竞争意识。 ================================================ 压缩包内容: 体育与健康:第4章 健身交友.doc

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