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第二单元《焕发青春活力》知识清单
第三课 人贵自尊
3.1人须有自尊
1.自尊的含义和表现？ P26
含义：自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。
表现：①我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止；
②考虑自己行为的影响；
③希望赢得他人的认可。
2.★人为什么要有自尊？ P26
①自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。
②每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。
3.★自尊的人有哪些表现（特点）？P27-28
①自尊的人能认可自己。
②自尊的人知廉耻、明是非。
③自尊的人不爱慕虚荣。
3.2做自尊的人
1.★如何做一个有自尊的人？P29-31
①学会维护自己的人格尊严。
②学会不断提升自己。
③学会尊重他人。
2.如何维护自己的人格尊严？ P29
①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。
②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。
③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。
3.如何不断提升自己？P30
①真正的自尊来自一个人的努力、拼搏和进取。
②在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；
③在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。
4.尊重他人的原因？P31
人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。
第四课 自信给人力量
4.1人要有自信
1.什么是自信（含义）？ P34
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，
是一个人精神风貌的体现。
2.★人为什么要自信（作用、重要性）？P35
①自信让人乐观坚定。
②自信让人远离自负与自卑。
3.★自信、自负、自卑的区别？P35
①自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。
②自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
③自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
4.★自信的来源？P36
自信并非凭空而来。
①自信源于我们在成长过程中积累的实力，
②源于和他人交往中获得的肯定，
③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
4.2做自信的人
1.★如何做自信的人？ P38
①找准定位，扬长避短。
我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
②专注当下，积极行动。
做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索，增强底气。
做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
2.如何做自信的中国人？ P39
我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
第五课 人生当自强
5.1人要自强
1.什么是自强（内涵）？ P41
①自强是自我勉励、发愤图强。
②自强是一种奋发进取的精神状态，
③是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
2.★自强的作用有哪些（重要性）？P42-43
①自强，使人自主自立。
自强的人，能够“克己”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。
②自强，使人奋发向上。
自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。
③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。
正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
5.2做自强不息的中国人
1.为什么要做自强不息的中国人？ P44
自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，要做自强不息的中国人。
2.★如何做自强不息的中国人？P45-46
①树立远大理想。
我们要怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的青春篇章。
②求得真学问，练就真本领。
我们要认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础；要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。趁着青春年少，我们要练就一身本领，更好地为民造福、为国争光。
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。
刀要在石上磨、人要在事上练，我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。无论是学习还是生活，我们首先要学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行。每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地一点一滴干出来的。我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有所收获、有所成就。
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第二单元《焕发青春活力》知识清单
第三课 人贵自尊
3.1人须有自尊
1.自尊的含义和表现？ P26
含义：自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。
表现：①我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止；
②考虑自己行为的影响；
③希望赢得他人的认可。
2.★人为什么要有自尊？ P26
①自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。
②每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。
3.★自尊的人有哪些表现（特点）？P27-28
①自尊的人能认可自己。
②自尊的人知廉耻、明是非。
③自尊的人不爱慕虚荣。
3.2做自尊的人
1.★如何做一个有自尊的人？P29-31
①学会维护自己的人格尊严。
②学会不断提升自己。
③学会尊重他人。
2.如何维护自己的人格尊严？ P29
①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。
②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”。
③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。
3.如何不断提升自己？P30
①真正的自尊来自一个人的努力、拼搏和进取。
②在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；
③在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。
4.尊重他人的原因？P31
人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。
第四课 自信给人力量
4.1人要有自信
1.什么是自信（含义）？ P34
自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，
是一个人精神风貌的体现。
2.★人为什么要自信（作用、重要性）？P35
①自信让人乐观坚定。
②自信让人远离自负与自卑。
3.★自信、自负、自卑的区别？P35
①自负表现为过高地估计自己，自以为是，好高骛远。
②自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。
③自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。
4.★自信的来源？P36
自信并非凭空而来。
①自信源于我们在成长过程中积累的实力，
②源于和他人交往中获得的肯定，
③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。
4.2做自信的人
1.★如何做自信的人？ P38
①找准定位，扬长避短。
我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
②专注当下，积极行动。
做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。
③勇于探索，增强底气。
做自信的人，要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
2.如何做自信的中国人？ P39
我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
第五课 人生当自强
5.1人要自强
1.什么是自强（内涵）？ P41
①自强是自我勉励、发愤图强。
②自强是一种奋发进取的精神状态，
③是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。
2.★自强的作用有哪些（重要性）？P42-43
①自强，使人自主自立。
自强的人，能够“克己”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。
②自强，使人奋发向上。
自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。
③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。
正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。
5.2做自强不息的中国人
1.为什么要做自强不息的中国人？ P44
自强不息是中华民族几千年文化传承和社会实践沉淀出的优良传统。在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，要做自强不息的中国人。
2.★如何做自强不息的中国人？P45-46
①树立远大理想。
我们要怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的青春篇章。
②求得真学问，练就真本领。
我们要认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础；要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。趁着青春年少，我们要练就一身本领，更好地为民造福、为国争光。
③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。
刀要在石上磨、人要在事上练，我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。无论是学习还是生活，我们首先要学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行。每一项事业，不论大小，都是靠脚踏实地一点一滴干出来的。我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有所收获、有所成就。
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