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资料简介 统编七下道法单元测试卷第一单元学业质量评价01【2025春道法阶段检测卷】（原卷版）.docx 展开
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第一单元学业质量评价
(时间：60分钟 满分：70分)
一、选择题(17小题，每小题2分，共34分。下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的)
1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。下列同学的变化中，属于青春期生理变化的是(A)
A.小豫：猛长个子，出现喉结，脸上还长出不少令人讨厌的痘痘
B.小南：自学能力提升了，休息日会邀请同学一起去图书馆看书
C.小河：开始关注异性，对某个女同学有好感，并想和她多接触
D.小君：厌烦父母的唠叨，有自己的想法，不愿意和他们交流
2.著名教育家罗戈说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”青春期的生理变化(C)
①使我们产生青春期的矛盾心理 ②带给我们充沛的精力和敏捷的思维 ③带给我们旺盛的生命力 ④使我们快速进入成年期
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
3.进入初中，“给我钱”和“少管我”成了小华经常对父母说的话。对此，下列评价正确的是(B)
①正常生理变化 ②独立与依赖并存
③产生了矛盾心理 ④认识能力提高
A.①④ B.②③
C.①② D.③④
4.2024年教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这有助于青少年(C)
①杜绝心理健康问题，促进身体心理全面发展 ②正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼 ③学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 ④增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
5.下列对表格中“他”和“她”的区别，你赞同的是(B)
项目 男生 女生
性格特征 勇敢、果断、粗心、忽略细节 文静、胆小、委婉、细腻
兴趣爱好 运动、探险 唱歌、舞蹈、绘画
思维方式 感知面宽、逻辑思维、理智 感知事物细致、形象思维、感性
A.与女生相比，男生的性格特征更具有优势
B.学会尊重个体差异，接纳、理解、共同进步
C.与男生相比，女生的性格特征更具有优势
D.差异客观存在，塑造形象完全不要受其影响
6.在某校组织的辩论赛上，七年级(3)班有两名男生和一名女生参加，女生语言清晰，妙语连珠，男生思维活跃，语言幽默，他们配合默契，优势互补，最终摘取了冠军。这说明男生女生的正常交往(A)
①能够充分发挥男女同学各自的优势 ②不利于各自的个性得到充分展示和发展 ③有利于了解异性思维方式和情感特征 ④可以满足心理需要，解决所有问题
A.①③ B.②④
C.①② D.③④
7.近日，小红收到了异性同学的玫瑰花和一张表达爱慕之意的小纸条，请你为小红支着儿(B)
A.为向同学炫耀，满足个人虚荣心，接受对方鲜花
B.拒绝接受并劝说对方，不能过早投入恋爱，要专心学习
C.拒绝，并对他说：“癞蛤蟆想吃天鹅肉，没门！”
D.接受鲜花，因为这是正常、自然而又美丽的事
8.某班组织了“关于异性情感的采访”主题实践活动，下面是同学们展示的采访记录，其中你认同的是(D)
①异性同学之间不存在真正纯洁而美好的友谊 ②爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任、能力和担当 ③因为对异性的欣赏而愉悦，就是真正的爱情 ④要慎重对待、理智处理对异性的朦胧情感
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
9.《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。作为未成年人，防范性侵害、性骚扰，应该(C)
A.提高保护意识，不与异性成年人接触
B.保护隐私，不能相信任何人
C.正视性别差异，保护自己身体隐私
D.严厉打击和惩罚性骚扰的行为
10.中国诗词中有许多描述情绪的词句。其中“春风得意马蹄疾”“怒发冲冠”“风声鹤唳，草木皆兵”“哀民生之多艰”表达的情绪分别是(D)
A.喜、怒、哀、惧 B.惧、怒、喜、哀
C.喜、哀、怒、惧 D.喜、怒、惧、哀
11.青春期的情绪体验越来越细致，有时也不稳定：有的因被他人冤枉而委屈，有的因父母没能遵守事先的约定而失望，有的因父母的叮嘱而厌烦……对产生的这些消极情绪，认识正确的是(A)
①在一定条件下，消极情绪也会有积极作用 ②要学会调节情绪，变压力为动力 ③对待生活中的消极情绪，应顺其自然 ④消极情绪有害，要拒绝消极情绪
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
12.某初中生看到扑火烈士牺牲的新闻时，感到凝重、哀痛；当他来到百花盛开的公园时，会产生恬静、舒畅的心情；当父母承诺外出旅游的愿望无法实现时，他又表现出深深的失落和遗憾。由此可见(D)
A.青少年的情绪反应强烈
B.要防止出现消极情绪
C.情绪影响着人的观念和行动
D.人的情绪受多方面因素的影响
13.某中学心理驿站推出“微笑特别活动”，同学们可以制作各类笑脸造型的微笑卡，将微笑卡贴在一面墙上，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念。同时将自己的“坏情绪”“烦心事”写在特定的纸张里，丢进“情绪回收站”……这类活动旨在引导学生(A)
①学会管理情绪，化解烦恼 ②保持积极心态，健康生活 ③尊重他人感受，关爱他人 ④杜绝消极情绪，传递爱心
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
14.人生路漫漫，有喜也有悲，学会调节情绪，有助于我们成为情绪的主人。下列是小豫调节情绪的方法，你认为对应正确的是(B)
序号 生活情境 调节方法
① 考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不那么紧张了 放松训练
② 车胎被扎破了，心情好郁闷，但一想到要进行的篮球友谊赛，心情马上好起来 认知调节
③ 考试失利，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了 合理宣泄
④ 粗心做错数学题，被老师批评，心情低落，但想到老师的谆谆教导，就不那么难过了 注意转移
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
15.“亲其师，信其道”出自《礼记·学记》，意思是说一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时，才会相信、学习师长所传授的知识和道理。这表明(D)
A.情感是人基本的精神需求
B.情感与想象力、创造力有关
C.情感伴随生活经历不断积累
D.情感影响我们的判断和选择
16.生活中美好的人和事，让我们身心愉悦，丰富了我们的生活，给我们带来了美好的情感体验。下列可以获得美好情感的方式有(C)
①毫无节制地上网玩游戏 ②与人交往，分享交流 ③参加有意义的社会活动 ④放弃学业，参与社会实践
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
17.对漫画“考试失利”的理解，正确的是(B)
①消极情感会给我们带来负面感受 ②消极情感，对我们的成长毫无意义 ③消极情感会影响生活质量，使人一蹶不振 ④学会转化消极情感，感受生活美好
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
班级： 姓名： 总分：
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9
答案 A C B C B A B D C
题号 10 11 12 13 14 15 16 17
答案 D A D A B D C B
二、非选择题(4小题，共36分)
18.(6分)小河最近很烦恼：在班上没有交心的朋友，遇到困难也不知道问谁好；回到家，虽然饭菜都是自己爱吃的，可一听到妈妈的唠叨就不想吃了，为此还和妈妈起了争执；学校组织航模比赛，他很想参加，却又怕拿不到好成绩，不敢报名。
如果你是小河的朋友，请你帮他想想办法摆脱这些烦恼。
①小河可以多参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。(每点2分，共6分)
19.(8分)数学考试时，七年级学生小聪因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，她把试卷撕了，哭着离开了考场。随后的几天，她一进教室就摔本子、踢凳子。同桌小敏好心提醒她，要控制自己的情绪，否则会影响同学之间的关系，伤害自己的身体。小聪没好气地说：“我发我的脾气，与你有什么关系！”
联系所学道德与法治课程内容，结合材料对小聪的观点进行辨别与分析。
①小聪的观点是错误的，她没有学会管理好自己的情绪。②情绪是可以管理的，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。③我们要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。④还要学会合理表达情绪，人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。(8分)
20.(10分)为了让步入青春期的同学们了解和掌握青春期的生理和心理变化，解码青春期，学校将要召开一次心理健康教育讲座，请你也参与其中，为遇到青春烦恼的同学排忧解难。
小明和小兰是邻居，又是同班同学，两人还是班干部，小明经常找她商讨共同管理班级的工作，探讨学习。小明发现自己对小兰很是欣赏，觉得小兰很了不起，同时自己也纳闷：我是不是恋爱了？心里怎么总是想看到她？于是他主动把自己的苦恼与迷惑向心理老师李老师诉说，李老师对此作出解释：“……”听了李老师的话，小明豁然开朗，如释重负。
(1)李老师是如何解释的呢？请你补充完整。(6分)
①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。②在与异性的交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。③真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。(每点2分，共6分)
小青向学校心理咨询室的刘老师倾诉：“如果只与同性交往而不和异性交往，那无异于拒绝和放弃了一半朋友和一半友情。与异性交往是我们成长的一个重要方面，但是又担心被别人说三道四的，都不知道咋办才好？”
(2)假如你是刘老师，你会如何回复？(4分)
(小青，)与异性交往时注意把握好尺度，注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。同时，在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。(4分)
21.(12分)伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化；伴随着生活经验的不断扩展，我们的情感更加丰富。为了更好地认识情绪、情感，学做情绪情感的主人，七年级(3)班开展了班会活动，请你一起参与。
【活动一 认识情绪】
(1)同学们为了认识情绪，特记录了几个特殊场景表明不同的情绪，请你补充完整。(4分)
场景 当时的情绪反应
在学校篮球比赛时，我们班比对手高2分而险胜 ① 喜
小李正在读小说《红岩》，他为无数共产党人被国民党反动派杀害而痛心 ② 哀
哼着歌的小王走进教室，看到自己书桌上的书被撒落一地 ③ 怒
天空乌云密布、狂风大作、电闪雷鸣，小兰吓得惊叫，靠着同学，不敢走路 ④ 惧
【活动二 调节情绪】在分享故事环节，班长分享了丹丹的成长故事：
丹丹今天的心情真是糟透了！先是因为忘记带作业被老师批评，又不小心把墨水弄到同学身上，还把笔摔坏了。她一脸沮丧地在公园行走。青青的草地，潺潺的流水，清新的空气，淡淡的花香……顿时让丹丹轻松了许多。
(2)丹丹采用了什么方法来调节情绪？(2分)
注意转移。(2分)
【活动三 品味情感】美好的人和事，让我们身心愉悦，丰富着我们对生活、对人生的美好情感。
(3)为品味美好情感，请你出谋划策。(6分)
①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。②我们要学会承受和转化消极情感。③我们要在实践中提升情感境界。(每点2分，6分)
21世纪教育网(www.21cnjy.com)
第一单元学业质量评价
(时间：60分钟 满分：70分)
一、选择题(17小题，每小题2分，共34分。下列每小题的四个选项中，只有一项是最符合题意的)
1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。下列同学的变化中，属于青春期生理变化的是(A)
A.小豫：猛长个子，出现喉结，脸上还长出不少令人讨厌的痘痘
B.小南：自学能力提升了，休息日会邀请同学一起去图书馆看书
C.小河：开始关注异性，对某个女同学有好感，并想和她多接触
D.小君：厌烦父母的唠叨，有自己的想法，不愿意和他们交流
2.著名教育家罗戈说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”青春期的生理变化(C)
①使我们产生青春期的矛盾心理 ②带给我们充沛的精力和敏捷的思维 ③带给我们旺盛的生命力 ④使我们快速进入成年期
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
3.进入初中，“给我钱”和“少管我”成了小华经常对父母说的话。对此，下列评价正确的是(B)
①正常生理变化 ②独立与依赖并存
③产生了矛盾心理 ④认识能力提高
A.①④ B.②③
C.①② D.③④
4.2024年教育部进一步鼓励学校将心理健康教育纳入课程体系，通过课堂教学、专题讲座等形式，向青少年传授心理健康知识和技能。这有助于青少年(C)
①杜绝心理健康问题，促进身体心理全面发展 ②正确处理青春期心理矛盾，克服青春期的烦恼 ③学习青春期心理健康常识，感受青春期的美好 ④增强自控能力，掩盖青春期心理矛盾
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
5.下列对表格中“他”和“她”的区别，你赞同的是(B)
项目 男生 女生
性格特征 勇敢、果断、粗心、忽略细节 文静、胆小、委婉、细腻
兴趣爱好 运动、探险 唱歌、舞蹈、绘画
思维方式 感知面宽、逻辑思维、理智 感知事物细致、形象思维、感性
A.与女生相比，男生的性格特征更具有优势
B.学会尊重个体差异，接纳、理解、共同进步
C.与男生相比，女生的性格特征更具有优势
D.差异客观存在，塑造形象完全不要受其影响
6.在某校组织的辩论赛上，七年级(3)班有两名男生和一名女生参加，女生语言清晰，妙语连珠，男生思维活跃，语言幽默，他们配合默契，优势互补，最终摘取了冠军。这说明男生女生的正常交往(A)
①能够充分发挥男女同学各自的优势 ②不利于各自的个性得到充分展示和发展 ③有利于了解异性思维方式和情感特征 ④可以满足心理需要，解决所有问题
A.①③ B.②④
C.①② D.③④
7.近日，小红收到了异性同学的玫瑰花和一张表达爱慕之意的小纸条，请你为小红支着儿(B)
A.为向同学炫耀，满足个人虚荣心，接受对方鲜花
B.拒绝接受并劝说对方，不能过早投入恋爱，要专心学习
C.拒绝，并对他说：“癞蛤蟆想吃天鹅肉，没门！”
D.接受鲜花，因为这是正常、自然而又美丽的事
8.某班组织了“关于异性情感的采访”主题实践活动，下面是同学们展示的采访记录，其中你认同的是(D)
①异性同学之间不存在真正纯洁而美好的友谊 ②爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任、能力和担当 ③因为对异性的欣赏而愉悦，就是真正的爱情 ④要慎重对待、理智处理对异性的朦胧情感
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
9.《中华人民共和国未成年人保护法》明确规定，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。作为未成年人，防范性侵害、性骚扰，应该(C)
A.提高保护意识，不与异性成年人接触
B.保护隐私，不能相信任何人
C.正视性别差异，保护自己身体隐私
D.严厉打击和惩罚性骚扰的行为
10.中国诗词中有许多描述情绪的词句。其中“春风得意马蹄疾”“怒发冲冠”“风声鹤唳，草木皆兵”“哀民生之多艰”表达的情绪分别是(D)
A.喜、怒、哀、惧 B.惧、怒、喜、哀
C.喜、哀、怒、惧 D.喜、怒、惧、哀
11.青春期的情绪体验越来越细致，有时也不稳定：有的因被他人冤枉而委屈，有的因父母没能遵守事先的约定而失望，有的因父母的叮嘱而厌烦……对产生的这些消极情绪，认识正确的是(A)
①在一定条件下，消极情绪也会有积极作用 ②要学会调节情绪，变压力为动力 ③对待生活中的消极情绪，应顺其自然 ④消极情绪有害，要拒绝消极情绪
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
12.某初中生看到扑火烈士牺牲的新闻时，感到凝重、哀痛；当他来到百花盛开的公园时，会产生恬静、舒畅的心情；当父母承诺外出旅游的愿望无法实现时，他又表现出深深的失落和遗憾。由此可见(D)
A.青少年的情绪反应强烈
B.要防止出现消极情绪
C.情绪影响着人的观念和行动
D.人的情绪受多方面因素的影响
13.某中学心理驿站推出“微笑特别活动”，同学们可以制作各类笑脸造型的微笑卡，将微笑卡贴在一面墙上，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念。同时将自己的“坏情绪”“烦心事”写在特定的纸张里，丢进“情绪回收站”……这类活动旨在引导学生(A)
①学会管理情绪，化解烦恼 ②保持积极心态，健康生活 ③尊重他人感受，关爱他人 ④杜绝消极情绪，传递爱心
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
14.人生路漫漫，有喜也有悲，学会调节情绪，有助于我们成为情绪的主人。下列是小豫调节情绪的方法，你认为对应正确的是(B)
序号 生活情境 调节方法
① 考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不那么紧张了 放松训练
② 车胎被扎破了，心情好郁闷，但一想到要进行的篮球友谊赛，心情马上好起来 认知调节
③ 考试失利，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了 合理宣泄
④ 粗心做错数学题，被老师批评，心情低落，但想到老师的谆谆教导，就不那么难过了 注意转移
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
15.“亲其师，信其道”出自《礼记·学记》，意思是说一个人只有在亲近、尊敬自己的师长时，才会相信、学习师长所传授的知识和道理。这表明(D)
A.情感是人基本的精神需求
B.情感与想象力、创造力有关
C.情感伴随生活经历不断积累
D.情感影响我们的判断和选择
16.生活中美好的人和事，让我们身心愉悦，丰富了我们的生活，给我们带来了美好的情感体验。下列可以获得美好情感的方式有(C)
①毫无节制地上网玩游戏 ②与人交往，分享交流 ③参加有意义的社会活动 ④放弃学业，参与社会实践
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
17.对漫画“考试失利”的理解，正确的是(B)
①消极情感会给我们带来负面感受 ②消极情感，对我们的成长毫无意义 ③消极情感会影响生活质量，使人一蹶不振 ④学会转化消极情感，感受生活美好
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
班级： 姓名： 总分：
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9
答案 A C B C B A B D C
题号 10 11 12 13 14 15 16 17
答案 D A D A B D C B
二、非选择题(4小题，共36分)
18.(6分)小河最近很烦恼：在班上没有交心的朋友，遇到困难也不知道问谁好；回到家，虽然饭菜都是自己爱吃的，可一听到妈妈的唠叨就不想吃了，为此还和妈妈起了争执；学校组织航模比赛，他很想参加，却又怕拿不到好成绩，不敢报名。
如果你是小河的朋友，请你帮他想想办法摆脱这些烦恼。
①小河可以多参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己。②可以求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。(每点2分，共6分)
19.(8分)数学考试时，七年级学生小聪因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，她把试卷撕了，哭着离开了考场。随后的几天，她一进教室就摔本子、踢凳子。同桌小敏好心提醒她，要控制自己的情绪，否则会影响同学之间的关系，伤害自己的身体。小聪没好气地说：“我发我的脾气，与你有什么关系！”
联系所学道德与法治课程内容，结合材料对小聪的观点进行辨别与分析。
①小聪的观点是错误的，她没有学会管理好自己的情绪。②情绪是可以管理的，管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。③我们要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。④还要学会合理表达情绪，人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。(8分)
20.(10分)为了让步入青春期的同学们了解和掌握青春期的生理和心理变化，解码青春期，学校将要召开一次心理健康教育讲座，请你也参与其中，为遇到青春烦恼的同学排忧解难。
小明和小兰是邻居，又是同班同学，两人还是班干部，小明经常找她商讨共同管理班级的工作，探讨学习。小明发现自己对小兰很是欣赏，觉得小兰很了不起，同时自己也纳闷：我是不是恋爱了？心里怎么总是想看到她？于是他主动把自己的苦恼与迷惑向心理老师李老师诉说，李老师对此作出解释：“……”听了李老师的话，小明豁然开朗，如释重负。
(1)李老师是如何解释的呢？请你补充完整。(6分)
①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。②在与异性的交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。③真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。(每点2分，共6分)
小青向学校心理咨询室的刘老师倾诉：“如果只与同性交往而不和异性交往，那无异于拒绝和放弃了一半朋友和一半友情。与异性交往是我们成长的一个重要方面，但是又担心被别人说三道四的，都不知道咋办才好？”
(2)假如你是刘老师，你会如何回复？(4分)
(小青，)与异性交往时注意把握好尺度，注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。同时，在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。(4分)
21.(12分)伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化；伴随着生活经验的不断扩展，我们的情感更加丰富。为了更好地认识情绪、情感，学做情绪情感的主人，七年级(3)班开展了班会活动，请你一起参与。
【活动一 认识情绪】
(1)同学们为了认识情绪，特记录了几个特殊场景表明不同的情绪，请你补充完整。(4分)
场景 当时的情绪反应
在学校篮球比赛时，我们班比对手高2分而险胜 ① 喜
小李正在读小说《红岩》，他为无数共产党人被国民党反动派杀害而痛心 ② 哀
哼着歌的小王走进教室，看到自己书桌上的书被撒落一地 ③ 怒
天空乌云密布、狂风大作、电闪雷鸣，小兰吓得惊叫，靠着同学，不敢走路 ④ 惧
【活动二 调节情绪】在分享故事环节，班长分享了丹丹的成长故事：
丹丹今天的心情真是糟透了！先是因为忘记带作业被老师批评，又不小心把墨水弄到同学身上，还把笔摔坏了。她一脸沮丧地在公园行走。青青的草地，潺潺的流水，清新的空气，淡淡的花香……顿时让丹丹轻松了许多。
(2)丹丹采用了什么方法来调节情绪？(2分)
注意转移。(2分)
【活动三 品味情感】美好的人和事，让我们身心愉悦，丰富着我们对生活、对人生的美好情感。
(3)为品味美好情感，请你出谋划策。(6分)
①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。②我们要学会承受和转化消极情感。③我们要在实践中提升情感境界。(每点2分，6分)
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