[ID:17-4578520]立定跳远教案
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资料简介:
==================资料简介======================
授课班级:高一学校:翟店高中
教学内容
田径:学习立定跳远;复习起跑后加速跑。

教学目标
1、初步学会立定跳远的基本方法。
2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术,发展下肢力量和协调性。
3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质和合作意识。

重点
两脚用力蹬地起跳,动作协调配合。

难点
屈膝缓冲

场地器材
沙坑、石灰粉、沙耙

教学法
语言法、示范法、练习法

教学过程
课的组织与实施
时间
练习组数


教师活动
学生的活动



准



一、课堂常规
1、体育委员集队,报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、检查服装,安排见习生。
要求:简洁、明确、
二、慢跑,绕操场跑2圈。
三、徒手操:a、口令指挥;b、动作示范
1、头部运动:
两脚左右开立约与肩同宽,两手叉腰,(1-2)*8前、后、左、右点头。
(3-8)向顺时针做头部环绕运动。
(4-8)向逆时针做头部环绕运动。
2、扩胸运动:
两脚左右开立约与肩同宽,
(1-8)1-2双手握拳,屈肘于胸前,向后做扩胸运动,3-4双手侧平举,向后扩。5-6右边上举向后扩,7-8左边上举向后扩。
(2-4)*8相同。
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压缩包内容:
立定跳远教案.doc
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  • 教案类型:同步授课教案
  • 资料版本:通用
  • 适用地区:全国
  • 文件大小:7.54KB
中小学老师必备的微课技能

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