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青岛出版社心理健康教育第一册 觉察自我 走向成功 课件(22张幻灯片)+素材
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青岛出版社心理健康教育第一册 觉察自我 走向成功 课件(22张幻灯片)+素材

2019-07-25 浏览量 613 20个学币
详细信息
ID: 1012-6067234
版本: 通用版
类型: 课件
地区: 全国
文件: 13.5MB
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资料简介 青岛出版社心理健康教育第一册 觉察自我 走向成功(课件+素材)/觉察自我 走向成功 .ppt 展开

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(共22张PPT)
活动要求:
1.闭上眼睛,深呼吸。
2.双臂平伸于前方,继续吸气,呼气。
3.想象自己的左手挂着一个氢气球,右手挂着一块很重的石头。
思考:
1.为什么“挂石头”的胳膊下沉了?
思考:
2.范厨师是怎么瘸的?
被忽悠的?
“忽悠”
心理暗示
心理暗示
用含蓄、间接的方式,对人的心理和
行为产生影响的过程。
积极暗示
消极暗示
觉察自我,走向成功
——学会积极的自我暗示
青岛西海岸新区第二中学
刘春晖
你有过这样的困惑吗?
——老师,我觉得我好笨,学习总是学不好?
——你觉得自己笨?所以学习不好吗?
——是的,我担心这样下去我连考试都没勇气了。
——你的成绩现在怎么样?
——不太好,各科成绩都不怎么好,也没有突出的。妈妈都给
我请了家教,但是也没什么效果,上课听一会,就不想听了。
——是听不懂,还是不想听?
——我听课前,总是担心自己这节课的内容听不懂,这样
下去不知该怎么办?
从上面的对话中,你认为,该生学习学不好的原因是什么呢?
罗森塔尔效应
1968年的一天,美国心理学家罗森塔尔教授和助手雅可布森来到一所小学,针对6个年级18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。测验结束后,罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单以赞美的口吻交给了校长和相关任课教师。8个月后,心理学家对所有学生的学习成绩进行了追踪检测。结果发现:凡是在名单中的学生,个个成绩都有了很大的进步,而且他们性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,乐于和别人打交道。
讨论:罗森塔尔效应给你带来什么启迪呢?
世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗?
原来这份名单是罗森塔尔随机挑选出来的!!!
讲述:
我们的故事
小组讨论:
1.生活当中有哪些暗示现象存在?
2.
你以前在遇到困难的时候,曾经用过哪些方法暗示过自己?
1.
在8分钟内把凝练的要点呈现在小组题纸上
2.请小组发言人做好准备,前面组提到的观点后面的组不能重复
●语言暗示:包括语言、表情语言和肢体语言
●想象暗示
●音乐暗示
※我们最常用的是语言暗示法






如何运用积极的暗示来挖掘心灵财富的力量,使我们充满成功的信念呢?
想一想
1
2
5
4
3
重复暗示
重复暗示能够帮我们加强暗示,如果我们不断地接受到同一个暗示,这个暗示就会深深地扎根在你的心里。
使用肯定句,避免否定和消极的词语
大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。
放松,放松,
平静平静!!!
我不紧张!我不紧张!!!
我感觉这个单词好难记!!!
我想我会记住这个单词的。
selection
我一定会走过去!!!
我不能掉下去!!!
如果一次想完成很多改变,结果只会削弱暗示的效果。虽然完成两个不是不可能,可是没必要让自己负担过重。
每次暗示确定一个问题
如果自己要完成的事是一件比较困难的事,那么就要把这个主目标分成一个个小目标。如果你的一个暗示是成功的,那么肯定会激发你去努力争取更大的成功,即成功可以引起成功。
把主要目标分解为一系列增强的步骤
你如果相信自己可以完成暗示的目标,你就会朝着你希望的方面去做。反之,你觉的目标是不能完成的,你会无意识的拒绝暗示,这样的暗示也就没有用了。
暗示的内容要可信,并且是自己希望的
课后讨论:
运用这节课学到的方法,选一个生活中的典型情境加以利用,然后跟同组同学交流感受,写在题纸上,周一交给我。
说你行,你就行,不行也行!
我说行,我就行,我一定能行!
★我能行!
★我很棒!
★我能做得更好!
★我非常热爱学习!
★我确信我都记住了!
★我很重要!
★我是独特而唯一的!
★我有力量创造自己成功的未来!