[ID:1010-6122222] 人教版七年级体育全一册2.5立定跳远教案
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资料简介:
七年级立定跳远教案 教材分析: 初中阶段,学生身心正处于快速发育成长期间,《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单,为了提高学生学习兴趣,本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远,减少教材学习的枯躁性;围绕“立定跳远”,以学生的各种身体练习为主要手段,在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下,教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。 学情分析: A、有利因素:由于七年级的学生对体育活动的兴趣较高,且本节课的练习具有娱乐性、趣味性,学生积极性和主动性是不难调动的。 B、不利因素:由于学生心理素质不稳定、好动,自制力不强,这需要在教学中采用灵活多样的教学方法,以确保教学活动顺利进行。 课时教学设计流程: 学习 内容 1、??立定跳远 2、??游戏:跑的快 教学 目标 通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作;用游戏,激发学生的学习兴趣,使学生体会到快乐体育的意义,达到“学中乐、乐中学”的目的,培养学生的团体合作精神;发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平;培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识,增强集体荣誉感。 重点 难点 1?双脚用力蹬地2.??落地动作协调轻巧 流程 教学内容 教、学、练步骤 组织与要求 时间 准 备 部 分 一、课堂常规: 二、花样热身跑 三、热身操1、踝腕关节运动 2、膝关节运动 3、侧压腿 4、正压腿 5、体侧运动 6、腹背运动 7、肩部运动 8、抱膝跳 1、体育委员整队,报告人数 2、师生问好 3、宣布课的任务 4、合理安排见习生 5、教师提出慢跑要求,教师指导学生,根据整个篮球场的大小变换各种队形以及各种动作:单脚跳、侧身跑、螺旋跑6、教师提示动作的幅度,体委口令带领同学进行练习 7、教师跟同学们一起练习 组织:四列横队 要求:快、静、齐,精神饱满,集中注意力,明确学习目标 组织:两路纵队 要求:步伐整齐有节奏,注意呼吸的调整 组织:四列横队成体操队形 要求: 1、动作到位 2、充分活动身体各关节,为下面练习做准备。 2 4 4
基 本 部 分 一、学习立定跳远练习口诀: 两腿自然开,上体稍前倾,屈腿臂摆动(快),用力向前跳(高),落地要轻巧(轻),身体要站牢。 二、游戏:跑的快 规则:比赛跑相向而行,对遇石头剪子布,赢者继续到达转折处时做15个俯卧撑回跑向下一个交棒,输者原地俯卧撑10个,完后继续同前。 1、教师先示范两次 2、让同学们原地模仿练习 3、跳得好的学生表演,师生共同评价,探索跳的更远的方法4、讨论、交流跳的远的方法5、教师引导同学们一起总结动作要领,归纳口诀 6、教师用口令指挥分组练习7 、学生结合口诀,尝试不同的远度练习8、教师巡视,对动作不对的进行纠正指导。 1、教师讲解游戏的方法、规则与要求 2、学生按方法分组进行练习 3、教师观察同学的练习情况,并用语言提示他们的动作 4、教师进行指导与评价 组织:四列横队教师在中间示范 要求: 1、观察示范 2、认真的练习 3、要积极参与,主动思考 4、练习时要注意体会自己的动作5、学习过程要注意安全 要求: 1、 认真听讲,注意力集中,反应快。 2、 跑动中听教师的口令,并努力完成每个动作。3、 保持队伍的整齐(一路纵队)。 4、 跑步中保持安静,注意调整呼吸。 8 10 12
结 束 部 分 一、放松操二、讲评三、师生告别四、归还器材 1. 在音乐伴奏下教师参与放松运动 2. 师生集体练习 3. 教师点评,表扬学生 组织:队伍不做严格要求,跟老师一起做。 要求:尽情放松 5
场地 器材 田径场、标杆、接力棒 最高心率 135次/分 平均 心率 100--110次/分 练习 密度 42-45%
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  • 资料类型: 教案
  • 资料版本:通用
  • 适用地区:全国
  • 文件大小:46.5KB
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